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Rutsch mir doch de Buggel abe!
18 Oktober 2018 um 18:30 - 20:30
CHF30
Bewegungsworkshop aus einer Kombination von Dru Yoga, natürlicher Bewegung und Pilates mit Fokus Schulter-Lendenwirbelsäule-Becken.
Wir möchten euch einen Einblick in unser Studio-Angebot geben und haben ein Programm zusammengestellt, das alles vereint. Es soll euch einen Impuls vermitteln, eure Wirbelsäule und das Becken neu zu entdecken.
Programm:
Kurze anatomische Aufklärung des Beckens und Schultergürtels und die Hauptgründe für Rückenschmerzen
Kreative Aufwärmphase
Dru-Yoga Sequenz für die Wirbelsäule
Rumpfstabilität, Schulter- und Beckenbeweglichkeit
Tiefenentspannung aus dem Dru-Yoga
Bei Interesse melde dich bei einem von uns an, wir freuen uns auf deinen Besuch! Eure Partner sind ebenfalls herzlich willkommen ;-)…